防疫期間想在家鍛練身體，壺鈴是很好的選擇，

 

練壺鈴需要的空間很小，不論是肌力訓練和有氧運動

 

壺鈴都可以滿足你的需求，讓尚瑜老師帶你動一動！

 

 

 

合適復健關心您。