衛教資訊

若真的自己做起來有更痛，要注意快點看醫生喔！
合適診所關心您！

近端與遠端橈尺關節扭傷及手肘扭傷的後運動主要是增強穩定性、恢復範圍以及增強周圍力量。
1. 手腕被動式運動
2.手腕 ...

手肘內側痠痛可能由幾個原因引起，包括1.肌腱炎：例如內側上髁炎（也稱為高爾夫球肘），是由於過度使用或重複動作導致的肌腱發 ...

高爾夫球肘是指肘部內側的疼痛，主要是由於前臂肌肉和肌腱的過度使用或損傷。這種情況常見於從事重複性上肢動作的人。主要症狀包 ...

網球肘Tennis Elbow是一種由於肘部外側肌腱過度使用或損傷而引起的疼痛。以下是一些有助於緩解網球肘的運動：
1 ...

網球肘通常是由於前臂肌肉和肌腱的過度使用或過度拉扯引起的。雖然它的名稱來自網球運動，但其實任何需要重複使用手臂和手腕的活 ...

肩夾擠引發疼痛和不適。這種情況常常由以下幾種原因造成：肩部結構異常、過度使用或重複運動、肌肉不平衡、姿勢不良等。針對這種 ...

肩夾擠（肩部夾擠症）是指肩膀和上臂的肩峰下方的空間變窄，導致肩部的肌腱和軟組織受壓，進而引發疼痛和不適。這種情況常常由以 ...

五十肩為什麼會發生？物理治療能如何介入呢～👀快來看看並且🙌分享給您的所有的家人朋友～#合適復健團隊 關心您❤️🔸# ...

肩卡卡，抬手疼痛無力！教你自救三招👍🏼👀快來看看並且🙌分享給您的所有的家人朋友～#合適復健團隊 關心您❤️🔸# ...

肩膀痛不是都是五十肩哦！肩峰下滑液囊發炎的話怎麼辦呢？

👀快來看看並且🙌分享給您的所有的家人朋友～

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二頭肌肌腱炎如何伸展及訓練呢？👀快來看看並且🙌分享給您的所有的家人朋友～
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