網球肘手肘好痠怎麼辦？【簡單說明&儀器治療】
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網球肘通常是由於前臂肌肉和肌腱的過度使用或過度拉扯引起的。雖然它的名稱來自網球運動，但其實任何需要重複使用手臂和手腕的活動都可能導致此症狀。具體原因包括：
1. 重複性動作：例如網球拍的揮動，或者在工作中長時間使用工具。
2. 肌腱過度使用：在日常生活或運動中反覆拉扯前臂的肌腱。
3. 姿勢不當：不正確的運動技巧或工作姿勢。
這些因素會導致肘部外側的肌腱發炎，進而引發疼痛和不適。
網球肘的物理治療方式通常包括以下幾個方面：
1. 冰敷：減少發炎和腫脹。
2. 拉伸和強化練習：針對前臂肌肉的拉伸和強化，提升耐受力和靈活性。
3. 超聲波治療：促進血液循環和減少疼痛。
4. 電刺激治療：減少肌肉痙攣和改善血流。
5. 姿勢調整和活動修正：改善使用手臂的方式，減少未來的傷害。
這些方法的選擇和應用通常會依據個人的具體情況進行調整。
另外在進階儀器治療方面，動磁波與體外震波治療也是加速復原的選擇。
動磁波治療
利用磁場脈衝促進組織修復和減少疼痛。對於網球肘，這種治療可以幫助改善血液循環、減少炎症和加速癒合過程。儘管研究顯示它對某些病症有效，但對網球肘的效果仍需要根據個人的情況進行評估。
體外震波治療
對於網球肘可以提供有效的緩解。它通過向患處施加高能震波，促進血液循環、加速組織修復並減少炎症。研究顯示，這種治療可以幫助緩解疼痛和改善功能，尤其對於慢性網球肘有較好的效果。
治療效果因人而異，需要根據個人的情況進行評估，有任何問題請至診所就醫諮詢。
