肩鎖關節是肩膀活動中不可或缺的要素，

也常常因為周邊肌肉緊繃或無力，

導致關節受到壓迫或拉扯，

進而引發關節受限、發炎等狀況。

針對緊繃的肌肉可使用筋膜鬆動術

來鬆開沾黏的肌筋膜使肌肉不再緊繃，

緩解關節壓迫導致的疼痛。

 

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