腰椎間盤是個像盤子一樣的軟組織，椎間盤的功能就像是彈簧，

讓脊椎可以轉動、彎曲，而且保持彈性、隨時可以回到原位。

一旦發生突出，我們可以藉由徒手治療去緩解

1.牽拉後縱韌帶把椎間盤回推

2.牽拉臀大肌群及下背肌群

3.下肢神經鬆動術