現代人有許多頸部的症狀比如：手酸麻痛/肩頸處僵硬/頭痛/頸部旋轉失能....等

 

然而這些問題有些是源自於頸部的核心肌群無力（頸長肌/頭長肌）所導致，

 

有些低頭族滑手機滑久了，頸部的核心也會慢慢因為撐不住而喪失核心的功能。

 

Redcord紅繩是一種安全有效的頸部核心訓練方式，

 

透過多點懸吊，人體可以在足夠的支撐下喚醒頸部的核心肌群。

 

訓練後可以有效改善頸部緊繃的症狀，

 

合適診所提供專業紅繩訓練，歡迎洽詢。

 

 

 

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