知識分享

您有跌倒手撐地板後覺得肩膀疼痛的經驗嗎？有可能是『肩鎖關節扭傷』喔！這個關節會有許多肌肉、滑液囊通過，一不小心可能就會影 ...

《合適小劇場》最終還是我一個人承受了所有😨
有沒有遇過大魔王～～～
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『大腳趾外翻』常發生在常穿著高跟鞋的女性，但這也非女性專利，對於扁平足、遺傳都有可能導致大腳趾外翻，而若沒有及時處理，嚴 ...

『足踝關節』日常所有走路、跑步及跳躍等動作都會使用到踝關節支撐，若過度使用或受傷累積造成退化，出現疼痛及變形，生活就會大 ...

『足底筋膜炎』找上你時，輕則走路腳底到腳跟都痛，重則像有一堆針在刺！寸步難行，想知道為什麼會發生？遇到了怎麼處理？快來看 ...

《合適小劇場》人家在吃麵，你在喊燒🤣
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你有『腳踝翻船』經驗嗎？時常一個不注意踩空，就很容易扭傷腳踝，而其是由許多韌帶組成，其中前距腓韌韌帶是最常受傷的部份，一 ...

大哥你的腳怎麼沒有感覺？！
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網球肘治療策略

2招有效緩解肩膀疼痛

穿脫衣服肩膀疼痛？手舉不過頭？很有可能是五十肩喔！
帶您認識「五十肩」part2：如何治療及預防