棘上肌紅繩訓練
棘上肌(Supraspinatus)主要動作是在於肩膀外開向上(外展)以及肱骨外轉的功能，在過度重複性動作後，常有肌肉疲 ...
腹肌拉傷的運動治療
我們可以請患者側躺在Swiss ball上面去做伸展，腹內斜肌的部分可以將要牽拉側的手向上向前伸，腳向後向下伸展，腹外斜 ...
腹肌拉傷之手法治療
腹肌拉傷是健身族群常常發生的問題，常因姿勢不正確導致肌肉拉傷，除了造成生活當中許多日常活動有困難，也可能導致睡眠品質不良 ...
腹肌拉傷之紅繩治療
腹斜肌/腹橫肌單側拉傷：加強健側 腰大肌(psoas)、及腰方肌(quadratus lumborum)以及豎脊肌（er ...
椎管狹窄之肌貼貼法
腰部的Y型促進貼紮，可適時給予腰部支撐，緩解腰椎兩側肌肉的負荷。
紅繩運動訓練
本週合適團隊於診所內進行紅繩運動訓練，紅繩訓練源自於挪威，是一種主動式的訓練治療方式，藉由高層次神經肌肉刺激技術，令人體 ...
脊椎狹窄之手法治療
脊椎狹窄即神經管徑(spinal canal)受到硬或軟組織佔住空間造成脊髓受壓迫而產生神經症狀。硬組織可為骨刺或先天性 ...
腰椎間盤突出之紅繩訓練
紅繩訓練，主要策略會藉由繩子不穩定的特性並搭配訓練骨頭盆些微後傾的動作控制去刺激腹部及骨盆核心肌群，進一步訓練髖部動作控 ...
椎間盤突出的運動治療
椎間盤凸出的病人著重核心訓練，可請患者平躺瑜伽墊上，頭和頸部後方放枕頭，屈膝、雙腳打開與臀同寬，眼睛看向膝蓋，勿看天花板 ...
椎間盤凸出物理治療
椎間盤凸出是現代人常有的疾病，因為姿勢不良而造成椎間盤突出 更是許多人的職業病，筋膜鬆動術可以在病人椎間盤突出急性期時藉 ...
